【铁布衫】:食之,外家横练先天。【长春心经】:食之,内家真气先天。【潜龙心经】:食之,内家宗师。【金刚不坏体】:食之,外家顶级宗师。田七有一个随身空间,于是他走上了一条靠吃秘籍无敌了道路。不带套的瑜伽教练5周南,一个普通职业者,无所谓宋粉,只是比较喜欢北宋那个繁华风流的、“有一切理由把世界上的其他地方仅仅看作蛮夷之邦”朝代,却在一次旅行中被穿越到了即将灭亡的辽国。耶律家大公主偏偏文静如处子,宋徽宗的小公主却桀骜如小马驹……经历种种曲折困苦后,终于扭转乾坤,在靖康耻的黑暗前夜,让北宋走向了另一条路,创造了一个更辉煌的巅峰盛世。