大学毕业生程虞是著名抗清义士螳螂拳大侠于七的嫡系传人,为了爱情和亲情回到家乡的三线城市。初涉社会,他遇到诸多挑战:求职不利,遭遇当地黑恶势力黑螳螂,女朋友被富二代纠缠,以及尴尬的办公室恋情等等,这个阳光男孩始终以正能量影响着周围的人们。他的文章激浊扬清,他的武功惩恶扬善。一个偶然的机会,他与政法机关合作,打入黑恶势力中卧底,警民合作,一举扫清了当地的黑恶势力。经过职场和社会历练的他,和女友一起自主创业,打造了一个销售当地特产的电商平台,最终成功逆袭!私人健身教练2韩国三流记者沐天风,意外发现当红女主播的秘密,就在双方谈判之时,他的手机竟变成了古怪任务系统,发布强制任务!完成任务便可以化身运动健将,散打高手,医药专家……一旦失败,以后见到美女就放屁,走路大小便失禁,说话都变成狗叫……为了拯救自己的悲催人生,沐天风只能迎难而上……
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